W bieżącym numerze
Ukazał się nowy kwietniowy numer "Wychowania Fizyczego i Zdrowotnego", a w nim polecamy:
Kalendarz wydarzeń
Instytut Edukacji i Sportu w Olsztynie zaprasza na kursy instruktorów sportu!
Atrakcja miesiąca
Technika marszu nordic walking niektórych ćwiczących budzi wiele zastrzeżeń.
Korekcja wad postawy ciała
Korekcja pleców płaskich - wybrane ćwiczenia
Słowa kluczowe: postawa skoliotyczna, plecy płaskie, stopy płaskie i płasko koślawe, kręgosłup, koślawe kolana, nieprawidłowy chód, ćwiczenia korekcyjne
Niepokój powinna budzić sylwetka dziecka określana jako niedbała, w której zaobserwować można zaokrąglone plecy, barki wysunięte do przodu, odstające łopatki. Postawę taką można zauważyć zarówno u dzieci młodszych o słabszym i mniej wytrzymałym układzie mięśniowym, jak i u dorastającej młodzieży, u której taka sylwetka jest wyrazem „lenistwa ruchowego”. Na taki obraz młodego człowieka z dominującą kifozą piersiową powinni być wyczuleni zarówno rodzice, jak i wychowawcy młodzieży.
Pliki do pobrania
Paramedyczny Poradnik "WFiZ"
Korzystanjcie z Paramedycznego Poradnika "WFiZ". Są tam m.in informacje, prezentacje i linki dotyczące zasad bezpieczeństwa w podróży, nad wodą, na koloniach i obozach, pozwalające na szybki kontakt ze służbami ratowniczymi, udzielanie pomocy przedmedycznej, a także postępowanie w prostych przypadkach - nie wymagających interwencji lekarskiej.
► Udzielanie pomocy w stanach zagrożenia w wodzie
► Szczepienie przeciw grypie - naprawdę warto
► Osobisty telefon alarmowy
► Apteczka turystyczna i domowa
Pobierz plik 1; pobierz plik 2
► Pomoc ofiarom urazów kręgosłupa w wodzie
► Jak przeżyć zawał serca kiedy jesteś sam
► Jak ratować w wypadku wylewu krwi do mózgu
► Bezpieczeństwo i profilaktyka na wodą
Pobierz plik 1; pobierz plik 2
► Skręcenie stawu skokowego – problem ignorowany
► Wakacyjne BHP
Pobierz plik 1; pobierz plik 2
► Jak zadbać o kręgosłup w szkole i pracy
Nasi partmerzy
Z "Wychowaniem Fizycznym i Zdrowotnym" stale współpracują:
