Zimowe wsparcie dla sportowców
14 stycznia 2021
14 stycznia 2021
14 stycznia 2021
14 stycznia 2021
14 stycznia 2021
Najnowsze wydanie
NR
46
Styczeń/Luty 2021
14 stycznia 2021
14 stycznia 2021
14 stycznia 2021
17 września 2020
17 września 2020
16 września 2020
20 stycznia 2020
16 września 2019
Część wstępna zajęć przez wielu trenerów czy nauczycieli bardzo często traktowana jest jako przykry obowiązek. Większość z nas pieczołowicie przygotowuje część główną, zapominając o wartości, jaką może i powinien nieść ze sobą początkowy etap treningu. Jeden ze środków treningowych, który jest niezwykle popularny szczególnie w najmłodszych kategoriach wiekowych to berek. Czy można korzystać z niego również w treningu starszych zawodników? Czy w berku możemy nauczyć techniki?
25 maja 2020
20 stycznia 2020
19 listopada 2019
19 listopada 2019
19 listopada 2019
13 stycznia 2021
13 stycznia 2021
13 stycznia 2021
17 września 2020
17 września 2020
17 września 2020
26 maja 2020
26 maja 2020
26 maja 2020
„Masz Gen!” to bardzo znane określenie, którego używa się w stosunku do osób osiągających dobre wyniki, czy to sportowców, czy osób trenujących rekreacyjnie, kt...
14 stycznia 2021
Zima to czas, kiedy organizm sportowca jest wystawiony na wiele stresorów – zarówno ze strony pogody, wirusów czy bakterii, jak i intensywnych trenin- gów – szc...
14 stycznia 2021
Od kiedy do łask wróciły wszelkiego rodzaju deskorolki, nagminnie do gabinetów rehabilitacyjnych trafiają osoby z piekącymi bólami w obrębie podeszwy stopy po k...
14 stycznia 2021
Temat odporności co roku wraca jak bumerang, gdyż sezon jesienny to okres, kiedy musimy się skupić na wspomaganiu pracy naszego układu odpornościowego. W tym ro...
14 stycznia 2021
13 stycznia 2021
16 września 2020
10 marca 2020
19 listopada 2019
8 lipca 2019
14 maja 2019
21 stycznia 2019