Dołącz do czytelników
Brak wyników
Otwarty dostęp - zaloguj się i czytaj!
Nauczyciel WF w roli trenera

Skuteczna technika biegania

Istnieją szczegóły, które mają decydujący wpływ na szybkość. Trudniej je wytrenować, będąc już zaprawionym biegaczem, bowiem na zmianę nawyku potrzeba blisko 500 godzin. Jeśli jednak zaczniemy od początku stosować właściwą technikę, wówczas na szczyt będzie nam zdecydowanie łatwiej wejść. Co jest ważne w bieganiu? Jakie są podobieństwa między sprinterami, a osobami, które biegają średnie i długie dystanse? Czego poszczególne grupy mogą się od siebie nauczyć? 
 

Sebastian Bednarczyk | 24 lipca 2018

Lekcja WF z pomysłem
Edukacja prozdrowotna

Żywienie młodego sportowca

Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia. Powszechnie znane są korzyści płynące z rekreacyjnie uprawianego sportu. Jest to tak...

Karolina Łagowska | 24 lipca 2018

Postępowanie w najczęstszych urazach sportowych

Uprawianie sportu, zarówno tego zawodowego, jak i rekreacyjnego wiąże się z możliwością wystąpienia urazów aparatu ruchu. Zakres oraz rodzaj uszkodzeń jest różn...

Emilia Mikołajewska | 24 lipca 2018

Etykiety produktów spożywczych Jak wybrać najlepszą żywność?...

Na rynku krajów europejskich istnieje ogromna ilość produktów żywnościowych. Prócz tego nieustannie wprowadzane są do obrotu handlowego nowe rodzaje żywności. T...

Karolina Łagowska | 17 lipca 2018

Ostatnie wydania