Dołącz do czytelników
Brak wyników
Nauczyciel WF w roli trenera

Berek jako środek treningowy w procesie rozwoju młodego piłkarza...

Część wstępna zajęć przez wielu trenerów czy nauczycieli bardzo często traktowana jest jako przykry obowiązek. Większość z nas pieczołowicie przygotowuje część główną, zapominając o wartości, jaką może i powinien nieść ze sobą początkowy etap treningu. Jeden ze środków treningowych, który jest niezwykle popularny szczególnie w najmłodszych kategoriach wiekowych to berek. Czy można korzystać z niego również w treningu starszych zawodników? Czy w berku możemy nauczyć techniki?

25 maja 2020

Edukacja prozdrowotna

Jak w bieganiu pójść o krok dalej? Rzecz o tym, co zrobić, żeby...

Masz już za sobą pierwsze kilometry w starym dresie wyciągniętym z szafy i starych butach, które służyły w sumie do każdego sportu, złapałeś/złapałaś zajawkę i...

17 maja 2021

Wpływ wysiłku fizycznego na cykl miesiączkowy

Cykl miesiączkowy pojawia się w okresie dojrzewania i trwa aż do menopauzy. Okres menstruacji dla wielu kobiet stanowi dość problematyczny moment i niejednokrot...

17 maja 2021

Trudne początki królewskiego dystansu

Dla wielu biegaczy-amatorów maraton stanowi cel sam w sobie. Królewski dystans 42,195 km stanowi magiczną granicę, której przekroczenie, zwłaszcza za pierwszym...

17 maja 2021