Sposoby na utrzymanie formy
17 listopada 2021
Hipermobilność
17 listopada 2021
Keto moda sił nie doda
17 listopada 2021
Hydratacja i jej znaczenie w sporcie
17 listopada 2021
Najnowsze wydanie
NR 51
Listopad/Grudzień 2021
NR
51
Listopad/Grudzień 2021
Otwarty dostęp - zaloguj się i czytaj!
Keto moda sił nie doda
17 listopada 2021
Racjonalne gospodarowanie czasem
7 września 2021
Koncepcja Halliwick – pływanie i usprawnianie
17 maja 2021
Nauczyciel WF w roli trenera
Berek jako środek treningowy w procesie rozwoju młodego piłkarza...
Część wstępna zajęć przez wielu trenerów czy nauczycieli bardzo często traktowana jest jako przykry obowiązek. Większość z nas pieczołowicie przygotowuje część główną, zapominając o wartości, jaką może i powinien nieść ze sobą początkowy etap treningu. Jeden ze środków treningowych, który jest niezwykle popularny szczególnie w najmłodszych kategoriach wiekowych to berek. Czy można korzystać z niego również w treningu starszych zawodników? Czy w berku możemy nauczyć techniki?
25 maja 2020
Podstawowe testy motoryczne w szkoleniu sportowym dzieci i...
20 stycznia 2020
Ćwiczenia kształtujące w wychowaniu fizycznym, czyli trening...
19 listopada 2019
Proste ćwiczenia rozciągające mięśnie kończyn górnych i barków...
19 listopada 2019
Koordynacyjne zdolności motoryczne w szkoleniu sportowym...
19 listopada 2019
Lekcja WF z pomysłem
Bezkontaktowe zabawy dla kilkulatków korygujące wady stóp...
16 listopada 2021
Joga na lekcji WF - Zdrowotne i wychowawcze korzyści dla dzieci...
16 listopada 2021
Atletyka terenowa – konspekt zajęć kształtujących wszechstronną...
16 listopada 2021
Misja Quest, czyli budujemy kondycję, poszukując skarbów
16 listopada 2021
Gry i zabawy lekkoatletyczne kształtujące wytrzymałość
6 września 2021
Ćwiczenia, gry i zabawy z szarfami
6 września 2021
Rekreacyjne formy aktywności fizycznej z różnych stron świata...
6 września 2021
Edukacja prozdrowotna
Hipermobilność
Każdy z nas spotkał w swoim życiu choć jedną osobę, której pozazdrościł swobody ruchu. Czy to w sporcie, czy podczas wykonywania codziennych czynności, niektóre...
17 listopada 2021
Sposoby na utrzymanie formy
Nachodzi zima. Czas, który jest sprawdzianem dla naszego układu odpornościowego. Okres zimowy wcale nie musi być porą ciągłych przeziębień, katarów czy zwolnień...
17 listopada 2021
Keto moda sił nie doda
Moda na diety o niskim udziale węglowodanów wraca jak bumerang, począwszy od lat 70. XX w. Zmienia się tylko ich nazwa, bo skuteczność stosowania u sportowców p...
17 listopada 2021
Hydratacja i jej znaczenie w sporcie
Woda jest najobficiej występującą cząsteczką w organizmie człowieka – stanowi jego główny składnik. Ma wiele właściwości, które są niezbędne do prawidłowego fun...
17 listopada 2021
Ostatnie wydania
Top 7 zabaw ruchowych korygujących wady postawy
16 listopada 2021
Przygotowanie do jesiennych biegów przełajowych
6 września 2021
Rowerowy savoir-vivre
28 czerwca 2021
Czas na aktywną przerwę lekcyjną – ćwiczenia wzmacniające i...
13 stycznia 2021
Wychowanie fizyczne w czasie pandemii –
16 września 2020
Różne odmiany Dużej i Małej Zabawy Biegowej (DZB i MZB)
10 marca 2020
Praca z uczniem zdolnym ruchowo na lekcji WF
19 listopada 2019