STRETCHING –
17 września 2020
Słów kilka o termogenezie
17 września 2020
Znaczenie oddechu w sporcie
17 września 2020
Żywienie okołotreningowe
17 września 2020
Najnowsze wydanie
Otwarty dostęp - zaloguj się i czytaj!
Stop otyłości – aktywizujące zajęcia korekcyjne w walce z wadami...
20 stycznia 2020
Złota trzynastka. Jakie supermoce powinien posiadać współczesny...
16 września 2019
Zabawy biegowe w terenie
16 września 2019
Innowacyjne nauczanie
9 lipca 2019
Piłki fitball dla każdego!
19 marca 2019
Nauczyciel WF w roli trenera
Berek jako środek treningowy w procesie rozwoju młodego piłkarza...
Część wstępna zajęć przez wielu trenerów czy nauczycieli bardzo często traktowana jest jako przykry obowiązek. Większość z nas pieczołowicie przygotowuje część główną, zapominając o wartości, jaką może i powinien nieść ze sobą początkowy etap treningu. Jeden ze środków treningowych, który jest niezwykle popularny szczególnie w najmłodszych kategoriach wiekowych to berek. Czy można korzystać z niego również w treningu starszych zawodników? Czy w berku możemy nauczyć techniki?
25 maja 2020
Podstawowe testy motoryczne w szkoleniu sportowym dzieci i...
20 stycznia 2020
Ćwiczenia kształtujące w wychowaniu fizycznym, czyli trening...
19 listopada 2019
Proste ćwiczenia rozciągające mięśnie kończyn górnych i barków...
19 listopada 2019
Koordynacyjne zdolności motoryczne w szkoleniu sportowym...
19 listopada 2019
Lekcja WF z pomysłem
Mindfulness dla dzieci
17 września 2020
Przykładowy obwód stacyjny do zrealizowania w parku
17 września 2020
WF = FUN
17 września 2020
Gimnastyka
26 maja 2020
SKAKANKA – prosty sprzęt na ciekawe ćwiczenia
26 maja 2020
Kalistenika w rozwoju sylwetki
26 maja 2020
Edukacja prozdrowotna
Słów kilka o termogenezie
Coraz powszechniejsze stosowanie diet odchudzających wśród ludzi ma związek ze stale narastającą epidemią otyłości wśród społeczeństwa. Jeśli chodzi o etiologię...
17 września 2020
STRETCHING –
Stretching, czyli rozciąganie. Naturalny system ćwiczeń, który został zaczerpnięty m.in. z obserwacji zwierząt łownych. Każdy z nas jest inny, ma inne potrzeby,...
17 września 2020
Znaczenie oddechu w sporcie
Oddech jest świadectwem życia. Niewiele jest tak istotnych elementów, warunkujących jakość codziennego funkcjonowania. Niezależnie od wieku, płci czy wykonywane...
17 września 2020
Żywienie okołotreningowe
Żywienie okołotreningowe to bardzo obszerny temat, tym bardziej, że dieta sportowca różni się od diety tradycyjnej. W zależności od poziomu wytrenowania, specyf...
17 września 2020
Ostatnie wydania
Wychowanie fizyczne w czasie pandemii –
16 września 2020
Różne odmiany Dużej i Małej Zabawy Biegowej (DZB i MZB)
10 marca 2020
Praca z uczniem zdolnym ruchowo na lekcji WF
19 listopada 2019
Gry i zabawy integracyjne na wakacyjną nudę
8 lipca 2019
Organizacja wycieczek szkolnych w pigułce
14 maja 2019
Rozgrzewka przed wyjściem na stok
21 stycznia 2019
Aktualne zadania nauczyciela na lekcjach WF
17 lipca 2018