Najnowsze wydanie
NR
39
Wrzesień 2019
16 września 2019
16 września 2019
9 lipca 2019
19 marca 2019
27 listopada 2018
Codziennie każdy uczeń pierwszej klasy spędza około 3 godzin, siedząc w ławce szkolnej. Gdy dziecko wykonuje pracę domową, spędza do 2 godzin czasu – siedząc (Kalterborn, 1998). W dzisiejszych czasach odpoczynkiem dla dziecka jest oglądanie telewizji i granie na komputerze. W tym czasie plecy znów są w pozycji nieruchomej. Warto wskazać uczniom ćwiczenia, które wspomogą ich mięśnie pleców.
16 września 2019
16 września 2019
8 lipca 2019
16 września 2019
16 września 2019
16 września 2019
16 września 2019
16 września 2019
9 lipca 2019
Warto przypominać uczniom o czytaniu etykiet od najmłodszych lat. Poniżej lista gotowych zasad – podaj dalej!
9 lipca 2019
Wszelkie czynności związane z aktywnością fizyczną należy we właściwy sposób rozpocząć oraz zakończyć. Podstawową formą zakończenia zajęć lub treningu jest odpo...
9 lipca 2019
Gimnastyka poranna to ćwiczenia ogólnokondycyjne, wykonywane bezpośrednio po nocnym wypoczynku. Ćwiczenia podczas porannej gimnastyki powinny być proste, a temp...
9 lipca 2019
Upalne dni to czas, w którym nie mamy zbyt dużego apetytu i jemy mniej. Dodatkowo wysokie temperatury sprawiają, że tracimy z potem wiele składników, których po...
9 lipca 2019
8 lipca 2019
14 maja 2019
21 stycznia 2019
17 lipca 2018
17 lipca 2018
13 lipca 2018
