Dołącz do czytelników
Brak wyników
Nauczyciel WF w roli trenera

Berek jako środek treningowy w procesie rozwoju młodego piłkarza...

Część wstępna zajęć przez wielu trenerów czy nauczycieli bardzo często traktowana jest jako przykry obowiązek. Większość z nas pieczołowicie przygotowuje część główną, zapominając o wartości, jaką może i powinien nieść ze sobą początkowy etap treningu. Jeden ze środków treningowych, który jest niezwykle popularny szczególnie w najmłodszych kategoriach wiekowych to berek. Czy można korzystać z niego również w treningu starszych zawodników? Czy w berku możemy nauczyć techniki?

25 maja 2020

Edukacja prozdrowotna

Słów kilka o termogenezie

Coraz powszechniejsze stosowanie diet odchudzających wśród ludzi ma związek ze stale narastającą epidemią otyłości wśród społeczeństwa. Jeśli chodzi o etiologię...

17 września 2020

STRETCHING –

Stretching, czyli rozciąganie. Naturalny system ćwiczeń, który został zaczerpnięty m.in. z obserwacji zwierząt łownych. Każdy z nas jest inny, ma inne potrzeby,...

17 września 2020

Znaczenie oddechu w sporcie

Oddech jest świadectwem życia. Niewiele jest tak istotnych elementów, warunkujących jakość codziennego funkcjonowania. Niezależnie od wieku, płci czy wykonywane...

17 września 2020

Żywienie okołotreningowe

Żywienie okołotreningowe to bardzo obszerny temat, tym bardziej, że dieta sportowca różni się od diety tradycyjnej. W zależności od poziomu wytrenowania, specyf...

17 września 2020