Wprowadzając podstawy judo, należy wyjaśnić, że ta sztuka walki wywodzi się od sztuki samoobrony, czyli ogółu działań mających na celu obronę przed atakiem przeciwnika, napastnika. Judo w wielu formach aktywności fizycznej przejawia się jako metoda ćwiczeń fizycznych, treningu moralnego i samoobrony.
Autor: Paweł Baranowski
