Jeśli chcielibyśmy zdefiniować pojęcie samoobrony, musielibyśmy przyjąć, że jest to system przedsięwzięć defensywnych, dzięki którym w sytuacji, gdy coś lub ktoś nam zagraża, możemy skutecznie się obronić, unikając równocześnie ataku. Samoobrona kładzie przede wszystkim nacisk na unikanie kontaktu fizycznego (ucieczka, wzywanie pomocy), a jeśli to nie skutkuje, wykorzystujemy poznane techniki i chwyty samoobrony, aby obronić się przed agresorem.
Według statystyk poziom ogólnego bezpieczeństwa w Polsce z roku na rok wzrasta, natomiast umiejętność samoobrony wciąż pozostaje bardzo ważna i pożądana w społeczeństwie. Wiedza i umiejętność skutecznej samoobrony pozwala nam bronić się w wielu różnych okolicznościach, np. przy próbie kradzieży lub bezpośrednim ataku fizycznym.
Jak już wcześniej wspomniano, samoobrona skupia się na unikaniu zagrożenia. W tym celu uczymy się, jak „zbyć” przeciwnika, jak nie reagować na zaczepkę słowną, jak nie zatrzymywać się w miej...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
- ...i wiele więcej!
