Lekcje wychowania fizycznego w terenie naturalnym przez swoją treść mogą i powinny wpisywać się w idee przygotowania dzieci i młodzieży do aktywności fizycznej przez całe życie i dbania w ten sposób o swoją sprawność i zdrowie. Wysiłek fizyczny w terenie jest bardzo wartościowy. Badania pokazują, że jego intensywność jest dwukrotnie większa niż w obiektach zamkniętych, co przeciwdziała w sposób skuteczny upośledzeniu ruchowemu ludzi, szczególnie tych w wieku szkolnym1.
Autor: Mariusz Ozimek
Dr hab. Instytutu Sportu, Zakład Lekkiej Atletyki, AWF Kraków.
„Codzienna aktywność fizyczna o umiarkowanym wysiłku i zdrowa dieta stymulują układ odpornościowy do walki z rakiem” ~ prof. dr hab. n med. Piotr Wysocki
