Czynniki motywujące do aktywności fizycznej w sportach wytrzymałościowych

Sport ze swoimi blaskami i cieniami angażuje całe społeczności – jednych do aktywnego uczestnictwa poprzez regularne treningi, innych do bardziej biernych form związanych z kibicowaniem, a jeszcze dla innych jest aktywnością, która mogłaby nie istnieć. Są jednak sytuacje, w których nawet ci ostatni zmieniają swoje podejście – nie nastawiają się tak krytycznie, a zyskują podziw. 

Tymi sytuacjami są m.in. te związane z osiągnięciami ludzi biorących udział w zmaganiach w dyscyplinach wytrzymałościowych. Bez względu na to, czy jesteśmy zwolennikami, czy przeciwnikami sportu, podziwiamy ludzi, którzy pokonują własne bariery i przesuwają granice ludzkich możliwości w obszary, które wydają się niemożliwe do osiągnięcia. 

Często od postronnych kibiców, osób, które nie do końca rozumieją ideę ciężkich, wręcz morderczych treningów, można usłyszeć pytanie: Po co ty to robisz? Dlaczego biegasz tysiące kilometrów, by następnie przebiec maraton? Dlaczego pokonujesz dziesiątki tysięcy kilometrów na rowerze, by móc wziąć udział w ultramaratonie szosowym? Dlaczego spędzasz setki godzin na basenie, doskonaląc technikę pływania, by wystartować w triathlonie na dystansie Ironman? Te pytania bardzo często pozostają bez odpowiedzi. Jak bowiem wyjaśnić tę radość pokonywania mety, przełamywania własnych ograniczeń, radość czerpaną z kontaktu z przyrodą na treningach czy zwyczajny dla sportowca poziom szczęścia związany z możliwością sprawnego i zdrowego, a przede wszystkim dłuższego życia? Wszystko to wydaje się niewyobrażalne i dlatego wprowadza rozmówców w stan zdziwienia. 

Dla sportowca, nawet amatora, jest to jednak coś, co kieruje uwagę w stronę jednego z najważniejszych tematów w sportach wytrzymałościowych. Tym tematem jest oczywiście motywacja. To dzięki niej ludzie dokonują rzeczy niemożliwych. Pokonują maraton w nieco ponad 2 godziny (to profesjonaliści), a 3 lub 4 godziny to są realne bariery do pokonania dla tych mniej zaawansowanych. 

Wybrane teorie motywacji 

Przez lata poznawania psychiki człowieka ps...