Motywacja jest tym, co pcha nas do realizacji postawionych celów. Jest ona jednym z ważniejszych elementów codziennego życia sportowca. Szczególnie dużą rolę odgrywa w sportach wytrzymałościowych. Tam bowiem walka z przeciwnościami oraz ciężki i często monotonny trening trwają wiele tygodni, a sama rywalizacja to zmaganie się nie tylko z innymi zawodnikami, ale także z samym sobą.
Dział: Temat numeru
Temat numeru
Skoczność to jedna z cech motorycznych. Zazwyczaj kojarzymy ją ze skokami wykonanymi jak najwyżej lub jak najdalej. Skoczność stanowi bardzo ważny element przygotowania sprawnościowego w wielu dyscyplinach sportu. Jest wiele prostych ćwiczeń, które mogą wpłynąć na naszą skoczność. Do ich wykonania wcale nie potrzebujemy sali treningowej. Wiele z nich możemy z powodzeniem wykonywać w terenie.
Po długich zimowych wieczorach i krótkich dniach, często przy pogodzie uniemożliwiającej prowadzenie zajęć na świeżym powietrzu, wyczekujemy wiosny. Wtedy warunki pogodowe ulegają poprawie i w większym stopniu możemy korzystać z dobrodziejstw prowadzenia lekcji wychowania fizycznego poza salą gimnastyczną. Oto kolejny zestaw ćwiczeń, który pozwoli przeprowadzić atrakcyjne zajęcia wychowania fizycznego.
Uchwałą Sejmu Rzeczpospolitej Polskiej z dnia 28 lipca 2023 r. ogłoszono rok 2024 Rokiem Polskich Olimpijczyków. Jest to doskonała okazja do tego, aby przypomnieć sylwetki sportowców, którzy przez lata reprezentowali nas na arenach igrzysk olimpijskich i tym samym tworzyli historię nie tylko polskiego, ale także międzynarodowego sportu.
Często się zastanawiamy, dlaczego młodzi ludzie rezygnują z udziału w zajęciach wychowania fizycznego. W ostatnim czasie mówi się o nasileniu się tego zjawiska. Krąży wokół niego wiele stereotypowych poglądów. Dlatego warto przyjrzeć mu się szerzej.
Nowy rok szkolny przyniesie ważną zmianę dla nauczycieli wychowania fizycznego i uczniów. Będzie ona związana z wprowadzeniem testów sprawności fizycznej, które w założeniu ustawodawcy mają umożliwić zebranie danych do tworzenia nowej polityki dotyczącej aktywności fizycznej dzieci i młodzieży.
Przygotowując jakąkolwiek imprezę sportową, dbamy o bardzo wiele spraw natury organizacyjnej. Załatwiamy odpowiednie pomieszczenia i ich wyposażenie, dbamy o sprzęt i sędziów, promujemy wydarzenie wśród sportowców, kibiców i prowadzimy wiele innych działań, które pozwalają sprawnie przeprowadzić wydarzenie. Nie możemy też zapomnieć o aspektach prawnych, a przede wszystkim o regulaminie imprezy sportowej.
Badania pokazują, że coraz większa część społeczeństwa dotknięta jest nadwagą, otyłością, problemami z sercem, krążeniem, cukrzycą. Jednym słowem, choroby cywilizacyjne zbierają coraz większe żniwo. Tym, co powinno zainteresować zwłaszcza rodziców, a także nauczycieli wychowania fizycznego, jest fakt, iż problem ten dotyka coraz większy odsetek dzieci i to coraz młodszych. Nie jest to wyłącznie problem odżywiania, ale także braku aktywności fizycznej. Rozwiązaniem zwracającym nas w dobrym kierunku może być wykorzystanie grywalizacji na lekcjach wychowania fizycznego.
Wychowanie fizyczne jest bardzo istotnym elementem w procesie edukacji i wychowania. Pomimo tak ważnego znaczenia, jego rola jest w istotnym stopniu umniejszana, a nauczyciele napotykają na problemy, wobec których nie ma prostych rozwiązań. Pomimo prób systemowych rozwiązań na różnym szczeblu, nie widać pozytywnych aspektów tych działań. Co gorsza, z roku na rok nasilają się negatywne konsekwencje nieprzemyślanych decyzji.
Lekcje wychowania fizycznego mają przygotować uczniów do świadomego podejmowania aktywności fizycznej poza formalną edukacją. Zawierają w sobie komponent kreowania właściwych postaw względem własnego ciała i ruchu. Dotyczy to zarówno aktywności podejmowanych indywidualnie, jak i tych grupowych. Jednym z elementów całościowego podejścia do wychowania fizycznego jest ukształtowanie postaw względem rywalizacji i współpracy.
Najbliższe lata, a zwłaszcza przełomowy rok 2023, będą bardzo ciężkie dla organizacji pozarządowych, klubów sportowych czy szkół. Związane jest to przede wszystkim ze wzrostem kosztów utrzymania obiektów, wyższymi rachunkami czy kosztami pracy. Drastycznym obniżkom (lub pozostawieniu na obecnym poziomie) ulegną prawdopodobnie także dotacje samorządowe. Tym samym wymienionym organizacjom będzie brakowało środków na prowadzenie działalności statutowej. Dlatego warto rozpocząć poszukiwania konkursów i programów grantowych, które pozwolą uzyskać środki na zajęcia ruchowe. Pierwsze kroki warto skierować do Fundacji LOTTO.
Zainteresowanie uczniów aktywnością fizyczną stanowi podstawowy cel kształ- cenia w ramach wychowania fizycznego. Realizowany jest on za pomocą wielu różnorodnych form: od aktywności ruchowej, przez turystykę ze wszelkimi jej odmianami, aż po zarządzanie imprezami sportowymi. Ten ostatni obszar jest stosunkowo trudny do kształtowania w szkole. Dobrym pomysłem wprowadzającym w ten temat jest wolontariat sportowy.