Poranne szukanie stroju
POLECAMY
Rozwiązanie: to prostsze niż myślisz, przygotuj cały sprzęt dzień wcześniej posiłkując się prognozą pogody, bo raczej krótkie spodenki nie pomogą, kiedy za oknem będą 3 stopnie w połowie listopada. Jeśli masz swoją ulubioną koszulkę, przygotuj ją. Całość niech będzie łatwo dostępna i kompaktowo przygotowana.
Chęć spania dłużej
Rozwiązanie: jeśli chcesz się wybrać na poranny trening, a kładziesz się o północy, przysypiając na kanapie po kolejnym odcinku ulubionego serialu Netflixa, to jest duża szansa, że poranek okaże się porażką, po kilku drzemkach wyłączysz telefon/budzik na dobre i będziesz spać dalej. W wieczór poprzedzający trening zadbaj o siebie, połóż się odpowiednio wcześniej, zadbaj o odpoczynek od ekranu telefonu i telewizji.
Czy uda mi się zrealizować cały trening?
Rozwiązanie: tutaj nie ma żadnej filozofi...
