Żyjemy w czasach, w których zobowiązani jesteśmy do zachowania dystansu społecznego: w sklepie, w kolejce do lekarza, a także podczas zajęć wychowania fizycznego. Trzymanie się tych wytycznych, podczas prowadzenia zajęć ruchowych, z pewnością jest bardzo trudnym wyzwaniem. W przedstawionym artykule zaprezentuję pomysły na gry i zabawy, które zminimalizują ryzyko kontaktu.
Autor: Mikołaj Lasek
Absolwent Poznańskiego AWF oraz Gerlev Idraethojskole International Lider Education w Danii. Absolwent Studium Podyplomowego Poradnictwa Żywieniowego na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, pasjonat ultra biegów po górach.
Dieta pudełkowa ostatnio mocno zyskuje na popularności. Celebryci, artyści czy piłkarze chwalą się pudełkami otrzymywanymi od firm cateringowych, które „szyją” dietę dla każdego według jego preferencji żywnościowych oraz zapotrzebowania kalorycznego. Ideą tego artykułu będzie raczej zainspirowanie do samodzielnego przygotowywania pudełek niż zachęcanie do korzystania z gotowych rozwiązań.
„Pan Cukier” jest wszędzie. To niestety smutny wniosek, ale znalezienie produktów bez cukru staje się coraz trudniejsze. Po dość oczywistych produktach, jak słodycze czy napoje gazowane, cukier na dobre rozgościł się w ketchupach, musztardach, sokach, dżemach, jogurtach, płatkach śniadaniowych i wszelkiego typu przekąskach.
Powolne wychodzenie z pandemii trwa, a okres kiedy uczniowie wrócili do szkół powinien sprzyjać zabawie i budowaniu bliskości i relacji. Nic tak nie cieszy, jak kolejne gry i zabawy, które przeprowadzone w odpowiedni sposób każdemu z uczestników dostarczają nie tylko energii, ale uśmiechu i chęci do działania. W materiale przedstawiamy gry i zabawy na świeżym powietrzu, z minimalną liczbą sprzętu, który na pewno znajdzie się w każdej szkole.
Masz już za sobą pierwsze kilometry w starym dresie wyciągniętym z szafy i starych butach, które służyły w sumie do każdego sportu, złapałeś/złapałaś zajawkę i chcesz dalej rozwijać swoje nowe hobby? Zaglądasz więc do internetu lub pytasz znajomych o szczegóły.
Przełom maja i czerwca to okres wzmożonej pracy dla wszystkich nauczycieli, konieczność przygotowania sprawozdań i wystawiania ocen – to naprawdę gorący okres. W tym właśnie czasie sporo uczniów walczy o lepszą średnią, nie wiadomo, czy głównym motywem ich działań jest lepsza średnia, zaspokojenie ambicji rodziców czy może chęć posiadania najlepszego świadectwa. Pewne jest to, że w wielu przypadkach uczniowie na wyższą ocenę nie zasługują, gdyż przez cały rok tego nie udowodnili. W przekroju całego roku ich aktywność i zaangażowanie były na niskim lub średnim poziomie.
O tym, dlaczego warto włączyć koktajle do zdrowej diety, pisaliśmy w jednym z naszych numerów. Dzisiaj przedstawiamy 5 przepisów, które zdecydowanie war- to włączyć do swojej diety.
