Dołącz do czytelników
Brak wyników

Edukacja prozdrowotna , Otwarty dostęp

17 maja 2021

NR 48 (Maj 2021)

Uwaga otyłość. Jakie są przyczyny otyłości wśród młodych osób?

44

Oczywiście przyczyn otyłości może być wiele, natomiast trzy z nich ewidentnie wysuwają się na czoło peletonu. Są to:

POLECAMY

  • brak odpowiedniej dawki ruchu,
  • nieodpowiednie nawyki żywieniowe,
  • dieta złej jakości.

Czynników, które wpływają na taki stan rzeczy, jest wiele. Czynnik ekonomiczny często determinuje rodzaj produktów, po jakie sięgamy. Niestety cena i dostępność słabej jakości produktów powoduje, że są one popularne wśród ludzi z trochę gorszą sytuacją ekonomiczną. Nie bez znaczenia pozostają przyzwyczajenia i tradycje w danej kulturze, społeczeństwie czy konkretnej rodzinie. Poza tym podjadanie może być efektem genów. 

Wyróżniamy dwa typy otyłości:

  • otyłość pierwotna – czyli inaczej pokarmowa, powstaje w wyniku działania czynników środowiskowych i genetycznych,
  • otyłość wtórna – jako objaw choroby ośrodkowego układu nerwowego.

Otyły rodzic = otyłe dziecko

Wszelkie badania wskazują, że ryzyko otyłości u dzieci wzrasta w momencie, kiedy to rodzice również borykają się z otyłością, wówczas dziecko w 70–80% będzie otyłe w przyszłości. Czynniki, na które rodzice mają realny wpływ, mogące decydować o przyszłości ich dzieci w zakresie żywienia to:

  • aktywny styl życia,
  • budowanie trwałych nawyków żywie-
  • niowych,
  • wspólna droga rodziców i dzieci,
  • wspólne posiłki,
  • wzajemne wsparcie.

Co nas czeka?

Złe odżywianie niesie ze sobą szereg konsekwencji. Należy pamiętać o tym, aby nie lekceważyć nadmiernej masy ciała, szczególnie u dzieci. Dziecko powinno zażywać aktywności fizycznej w formie zorganizowanej (zajęcia sportowe), ale również spontanicznej (zabawa na świeżym powietrzu, niezorganizowana forma). Większość rodziców, zapisując dzieci na zajęcia sportowe 2 x w tygodniu sądzi, że zapewnia im odpowiednią dawkę ruchu. Optymalnie byłoby, aby dziecko było aktywne w różnych formach minimum 60 minut dziennie – zaznaczam od razu, to nie mają być obciążające treningi, a aktywność w formie zabawy (u młodszych dzieci) i ukierunkowany trening (starsze dzieci).

Otyłość = wysyp chorób

Nastolatki z otyłością to przede wszystkim problemy chorobowe. Wśród najważniejszych należy wymienić:

  • podwyższenie ciśnienia tę...

Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.

Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto Zaloguj się

Przypisy