W teorii wychowania fizycznego atletyka terenowa obejmuje ćwiczenia fizyczne, które zaliczane są do grupy ćwiczeń stosowanych/uprawianych na świeżym powietrzu. Do uprawiania tych ćwiczeń wykorzystuje się ukształtowanie terenu oraz naturalnie występujące w danej okolicy przyrządy i przybory, takie jak: kamienie, gałęzie, szyszki, kłody drzew, drzewa, ławeczki w parku.
Autor: Wojciech Błachnio
Mgr, Państwowa Wyższa Szkoła Informatyki i Przedsiębiorczości w Łomży, Wydział Nauk o Zdrowiu, Zakład Fizjoterapii.
Działania korekcyjne, aby były skuteczne, muszą odbywać się z odpowiednią intensywnością i nie mogą ograniczać się tylko do zajęć odbywających się w szkole lub do ćwiczeń raz w tygodniu u fizjoterapeuty. Proces korekcyjny powinien ingerować w środowisko życia dziecka i jego nawyki. Ważnym elementem tego procesu powinny być codzienne ćwiczenia domowe.
Koncepcja Halliwick jest sposobem nauczania pływania oraz zdobycia niezależności w środowisku wodnym przez osoby sprawne i niepełnosprawne. „Koncepcja”, a nie „metoda”, gdyż w pracy z człowiekiem nie ma z góry określonych sposobów osiągania celów edukacyjnych i terapeutycznych. Istotą zajęć jest podążanie za osobą, z którą jesteśmy w wodzie i zapewnienie jej poczucia bezpieczeństwa.
Ćwiczenia kształtujące – są to takie ruchy wolne, z przyborem lub z użyciem ławeczek i drabinek przyściennych, które w swoim założeniu zmierzają do wyrobienia i kształtowania poprawnej postawy ciała człowieka. Wszechstronność oraz uniwersalność tych ćwiczeń powoduje, że mają one szerokie zastosowanie. Są przede wszystkim podstawą rozgrzewek na lekcjach wychowania fizycznego oraz podstawą rozgrzewek stosowanych w treningu w wielu dyscyplinach sportowych, przy ich pomocy można także realizować główne zadania lekcji.
Lekcja pływania, jak każda inna lekcja wychowania fizycznego, ma swój określony tok. Jej specyfika polega na tym, iż zaczyna i kończy się ona na brzegu basenu, zaś główna część zajęć odbywa się w wodzie. Temat techniki i metodyki nauczania pływania został szeroko opisany w wielu dostępnych na rynku książkach i innych publikacjach.