Plecy okrągłe są jedną z częściej występujących nieprawidłowości postawy ciała uczniów polskich szkół. Postawa ciała dziecka z plecami okrągłymi charakteryzuje się: pogłębieniem kifozy piersiowej, a czasem także kifotyzacją lordozy szyjnej i lędźwiowej, wysunięciem głowy do przodu, wysunięciem barków do przodu, spłaszczeniem klatki piersiowej, odstającymi łopatkami. Postawa ta powoduje zmniejszenie ruchomości w stawach ramiennych i żeber, zmniejszenie pojemności życiowej płuc. Może wpływać na wadliwą pracę narządów wewnętrznych: serca, płuc, pogorszenie perystaltyki jelit. W przyszłości może powodować dolegliwości bólowe przeciążonych struktur aparatu ruchu, szczególnie w odcinku piersiowym kręgosłupa.
Nauczyciel wychowania fizycznego, zwłaszcza pos...
Ćwiczenia korekcyjne na plecy okrągłe w domu
Działania korekcyjne, aby były skuteczne, muszą odbywać się z odpowiednią intensywnością i nie mogą ograniczać się tylko do zajęć odbywających się w szkole lub do ćwiczeń raz w tygodniu u fizjoterapeuty. Proces korekcyjny powinien ingerować w środowisko życia dziecka i jego nawyki. Ważnym elementem tego procesu powinny być codzienne ćwiczenia domowe.
Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się.
