Chyba każdy miał do czynienia z drabinką gimnastyczną – to nieodłączny element każdej szkolnej sali gimnastycznej. Obecnie można je spotkać na siłowniach, w salach fitness, w gabinetach rehabilitacyjnych. Jest to odpowiedni sprzęt zarówno do ćwiczeń korekcyjnych, ogólnorozwojowych, rozciągających, jak i wzmacniających. Drabinka gimnastyczna doskonale sprawdza się także podczas rozgrzewki czy w procesie rehabilitacji pacjentów. Wszechstronność tego sprzętu pozwala na realizację szerokiego zakresu ćwiczeń – od prostych ruchów po bardziej złożone kombinacje, angażujące różne grupy mięśniowe.
Ćwiczenia przy drabinkach, zwłaszcza te wykonywane odpow...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
Co zyskasz, kupując prenumeratę?
- 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
- ...i wiele więcej!
