0
2143
Staw barkowy to z pewnością jeden z bardziej złożonych kompleksów stawowych w naszym ciele. Jego głównym zadaniem jest ustawianie przestrzenne ręki w czasie codziennych czynności. W sporcie natomiast jest pasem transmisyjnym siły idącej z kończyn dolnych czy tułowia w czasie specyficznych czynności sportowych. Skuteczność wykonywania tych czynności na jak najbardziej efektywnym poziomie, zależy od mobilności i stabilności stawu ramiennego.
Budowa stawu barkowego
Bark należy rozpatrywać jako kompleks wspólnie działających połączeń stawowych i czynnościowych, a nie jedynie jako staw ramienny.
Obręcz kończyny górnej składa się z pięciu stawów, przy czym wyróżniamy w niej trzy połączenia maziowe:
POLECAMY
- staw mostkowo-obojczykowy (inaczej obojczykowy przyśrodkowy),
- staw barkowo-obojczykowy (inaczej obojczykowy boczny),
- staw ramienny.
Połączenia czynnościowe:
- przestrzeń podbarkowa (występujące tutaj kaletki maziowe umożliwiają ruch obrotowy między wyrostkiem barkowym a mięśniami stabilizacyjnymi),
- połączenie łopatkowo-żebrowe lub łopatkowo-piersiowe (tkanka łączna umożliwiająca ruchy łopatkowe między łopatką a ścianą klatki piersiowej).
Ze względu na swoją specyficzną budowę, staw ramienny jest stawem o największym zakresie ruchomości w całym ciele, jednocześnie będąc tym najbardziej narażonym na patologie i urazy. Powierzchnie stawowe tworzy głowa kości ramiennej i wydrążenie stawowe łopatki.
Duża głowa względem małej panewki umożliwia ekstremalny zakres ruchów kosztem stabilności, która cechuje inne stawy. Podobnie ruchoma jest łopatka względem ściany klatki piersiowej. Te dwie struktury powinny działać wspólnie, tworząc tak zwany rytm ramienno-łopatkowy.
Rytm ramienno-łopatkowy
Ruchy w zakresie odwiedzenia odbywają się na zasadzie 2 : 1, co oznacza, że jeśli ruch odwiedzenia wynosi 90o, to 60o wykonuje staw ramienny, a 30o łopatka. Zmiany patologiczne zmieniają kolejność pracy w czasie rytmu ramienno-łopatkowego. Dochodzi prz...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
- ...i wiele więcej!
