Dołącz do czytelników
Brak wyników

Edukacja prozdrowotna

30 listopada 2022

NR 58 (Listopad 2022)

Edukacyjny program aktywizujący uczniów „Aktywne przerwy”

0 155

„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”. Wojciech Oczko, lekarz (1545–1608) za: R. Litwińczuk 2007

Aktywność fizyczna uznawana jest za jeden z głównych determinantów zdrowia. U dzieci stymuluje procesy rozwojowe, u dorosłych pomaga w utrzymaniu sprawności organizmu (R.T. Tołloczko, A. Romanowska-Tołloczko, 2007).

POLECAMY

Współczesny świat to rzeczywistość społeczeństwa hipokinetycznego. Pojawiające się nowoczesne technologie teoretycznie mające na celu wspomagać człowieka w realizacji jego życiowych potrzeb, coraz częściej zaczynają go wyręczać, zapoczątkowując erę człowieka wygodnego. Hasło: „ruch to zdrowie”, które niegdyś miało zachęcać do prozdrowotnego stylu życia, już dawno straciło na aktualności, a dla wielu Polaków stało się wręcz utartym sloganem. Współczesny człowiek nie odczuwa potrzeby uczestniczenia w kulturze fizycznej. W konsekwencji tych zmian coraz częściej polskie społeczeństwo zapada na choroby, które wynikają z niedoboru aktywności ruchowej, a w literaturze przedmiotu określane są mianem chorób cywilizacyjnych XX i XXI wieku (R. Janiszewska, A. Bornikowska, M. Gawinek, R. Makuch, 2013).

Obecnie najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce i w Europie są choroby układu krążenia, coraz częściej uznawane za dolegliwości związane z niskim poziomem aktywności fizycznej. Wyniki badań wskazują na to, że w krajach Unii Europejskiej, również w Polsce, 2/3 młodzieży nie osiąga zalecanego poziomu aktywności fizycznej. Młodzi ludzie coraz częściej wybierają bierny wypoczynek jako formę spędzania czasu wolnego (A. Adamczyk, 2004). W konsekwencji już u 17–19-latków obserwuje się podstawowe czynniki decydujące o zawałach serca, takie jak: nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu oraz nadwagę i...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
  • ...i wiele więcej!

Przypisy