Nr 67
Maj 2024
Maj 2024
W tym wydaniu m.in: ćwiczenia skocznościowe w terenie, kształtowanie szybkości w terenie, podstawowe praktyki uważności dostępne dla każdego, trening mięśni brzucha, ćwiczenie wzmacniające mięśnie w treningu szybkości.
W majowym wydaniu czasopisma Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne poruszamy temat nawyków w aktywności fizycznej. Nasza aktywność fizyczna jest coraz bardziej ograniczana przez wynalazki technologiczne, które ułatwiają życie, ale zmniejszają potrzebę ruchu. Teraz, aby zjeść kolację, wystarczy kilka kroków do kuchni lub zamówienie jedzenia z dowozem. To minimalizuje naszą aktywność, a zaoszczędzony czas często spędzamy na biernym relaksie, co prowadzi do problemów z nadwagą, otyłością i chorobami cywilizacyjnymi. Jak nawyki mogą pomóc w budowaniu aktywności fizycznej? Zapraszamy do lektury!
Zawartość dostępna online
ROZWÓJ ZAWODOWY
ROZWÓJ ZAWODOWY
TEMAT NUMERU
