Alkohol a aktywność fizyczna

Alkohol należy do najbardziej znanych i najczęściej stosowanych używek na świecie. W Polsce alkohol jest powszechnie dostępny i względnie tani. Przepisy jednak zakazują jego sprzedaży osobom w wieku poniżej 18 lat. Pomimo swojego negatywnego wpływu cieszy się popularnością również wśród osób aktywnych fizycznie i sportowców. Alkohol spożywany jest najczęściej w formie płynnej w postaci piwa, wina, wódki, spirytusu, i różnych słodkich drinków, likierów o różnych stężeniach. Każdy z tych napojów działa podobnie na organizm człowieka i przy nadmiernym spożyciu może być dla niego groźny.

Długotrwałe spożywanie alkoholu prowadzi do powstania choroby alkoholowej manifestującej się patologicznymi zmianami somatycznymi i psychicznymi. Jednorazowe spożycie alkoholu również ma swoje konsekwencje. Działanie alkoholu ma charakter ogólny. Po spożyciu alkoholu organizm początkowo reaguje euforycznie. Zwiększa się pewność siebie, dochodzi do niewielkich zaburzeń równowagi oraz upośledzenia koordynacji wzrokowo-ruchowej. Dalsze spożywanie alkoholu nasila zaburzenia równowagi i koordynacji ruchowej. Znacznie obniża się zdolność do kontroli własnych zachowań. Wraz ze wzrostem stężenia alkoholu we krwi pojawiają się zaburzenia mowy (mowa bełkotliwa), wyraźne spowolnienie i wzmożona senność, opóźnione reakcje na bodźce czy zaburzenia pamięci.

Najbardziej narażeni na działanie alkoholu są młodzi ludzie, gdyż uszkodzeniu ulegają ich rozwijające się komórki mózgowe, a im młodszy wiek, tym komórka mózgowa bardziej podatna jest na uszkodzenia.

Stężenie alkoholu...