Dołącz do czytelników
Brak wyników

Edukacja prozdrowotna

29 czerwca 2021

NR 50 (Lipiec 2021)

Dieta wegetariańska – moda czy konieczność, a może zdrowy rozsądek?

0 343

Czy nowa piramida daje nam wyraźny sygnał?

Ostatnia aktualizacja piramidy żywienia nastąpiła w 2016 roku, wówczas eksperci z Instytutu Żywienia i Żywności przedstawili nam nową piramidę, w której nastąpił szereg zmian, tym bardziej ważnych, gdyż ruszono dotychczasowe fundamenty tej piramidy. Kluczową zmianą okazała się obecność warzyw i owoców u podstawy (zaraz za aktywnością fizyczną, która sama w sobie nie jest pożywieniem). Zalecenia są dość jasne i czytelne – 5 porcji warzyw i owoców (w proporcji 4 : 1) każdego dnia. Nie należy natomiast stawiać...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
  • ...i wiele więcej!

Przypisy