Edukacja zdrowotna – jak dieta wpływa na wzmocnienie organizmu

Warto wspomnieć, iż układ odpornościowy dzieci kształtuje się dopiero około 12. roku życia. Dość popularnym sposobem wzmacniania układu odpornościowego jest hartowanie i spędzanie czasu na zewnątrz. Czy możliwe jest jednak wzmocnienie organizmu poprzez zastosowanie odpowiedniej diety?

 1|Od mleka mamy rozpoczyna się budowanie odporności – wiele badań pokazuje, że dzieci karmione piersią rzadziej chorują, ponieważ poza podstawowymi białkami, tłuszczami czy węglowodanami, w mleku matki znajdują się również przeciwciała, a pokarm...