Proste ćwiczenia rozciągające mięśnie kończyn górnych i barków

Aktualizacja: 26 sierpnia 2024 19 listopada 2019

Ćwiczenia rozciągające mają wiele zalet. Każdy rodzaj aktywności fizycznej, a do takiej należą lekcje wychowania fizycznego, powinien zawierać ćwiczenia tego typu. Nie należy skupiać się tylko na rozciąganiu mięśni nóg. Mięśnie kończyn górnych odgrywają istotną rolę w życiu codziennym człowieka, dlatego nie należy o nich zapominać.

Ćwiczenia rozciągające mięśnie kończyn górnych i barków wykonywane regularnie zapewniają zwiększenie ruchu w stawach, lep...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?

6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
...i wiele więcej!

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Przypisy

Podobne artykuły:

Proste ćwiczenia rozciągające mięśnie kończyn górnych i barków

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Przypisy

Podobne artykuły:

Berek jako środek treningowy w procesie rozwoju młodego piłkarza

Podstawowe testy motoryczne w szkoleniu sportowym dzieci i młodzieży

Ćwiczenia kształtujące w wychowaniu fizycznym, czyli trening dla każdego

Koordynacyjne zdolności motoryczne w szkoleniu sportowym dzieci i młodzieży