0
1677
Sport młodzieżowy charakteryzuje się kompleksowym występowaniem zdolności motorycznych. Nie wydaje się więc celowe faworyzowanie tylko jednej z nich. Niestety, wymagania stawiane przed sportowcami sportu kwalifikowanego wielokrotnie przenoszone są do sportu dzieci i młodzieży. Nie inaczej jest z siłą mięśniową. Należy pamiętać, iż kształtowanie tej zdolności motorycznej, na tym etapie rozwoju sportowego ma na celu przygotowanie zawodnika do podjęcia i realizacji szeroko rozumianej walki sportowej.
Siłowe zdolności motoryczne kształtują się wraz z rozwojem osobniczym zawodnika. Rozwój ten charakteryzuje się zmiennym tempem wzrostu różnych narządów i układów. Za wiek ukończenia procesów wzrostowych można przyjąć 17–18 lat, ale niekiedy zdarzają się przypadki przesunięcia tej granicy nawet do 22. roku życia. Powyższe uwagi przemawiają za tym, aby maksymalnych i intensywnych ćwiczeń siłowych, ukierunkowanych na szybki rozwój siły, nie rozpoczynać przed czasem pełnego ukształtowania układu ko...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
- ...i wiele więcej!
