Poranny rozruch, czyli praca nad ruchomością i budowanie codziennego dobrego nawyku
Wielu specjalistów w branży poleca i stosuje właśnie taki system pracy, np. 5 minut flow Mark Shank. Z własnej praktyki mogę dodać, że sporo moich podopiecznych „wyleczyło” swoje dolegliwości bólowe, ograniczenia itp. dosłownie po kilku takich sesjach porannych. Warto też zaczerpnąć wiedzy cz...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
Co zyskasz, kupując prenumeratę?
- 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
- ...i wiele więcej!
