Terenowe przygotowanie wielobojowe dla dzieci i młodzieży

Obok nauczania, pierwszoplanową rolę odgrywa aktywność i zaangażowanie uczniów podczas obowiązkowych zajęć (przygotowanie do lekcji, systematyczne uczestnictwo) w połączeniu z rozwijaniem ich sprawności fizycznej. 

Rozwój biologiczny dzieci wszechstronnie wspomaga ruchowo lekkoatletyka, w skład której wchodzą zróżnicowane motorycznie konkurencje. Wiele z nich stanowi podstawę programu nauczania na kilku etapach edukacji. Wymagana technika jest ściśle powiązana z motoryką. Aby ją opanować, uczeń powinien wykazać się pewnym poziomem wybranych zdolności motorycznych, jak np.: szybkość (start niski, bieg na krótkim dystansie), szybkość i siła (rzut piłką palantową, skok w dal, skok wzwyż) czy wytrzymałość (biegi średnie, przełajowe). Zależność ta jest widoczna w każdej dyscyplinie, a punktem wyjścia powinna być dbałość o rozwijanie sprawności ogólnej, szczególnie w wieku dziecięco-młodzieżowym. W sporcie dominuje jeden cel – specjalizacja ruchowa i osiągnięcie mistrzostwa, chociaż dla każdej dyscypliny podstawą powinna być wszechstronność motoryczna, tak dobrze widoczna np. w lekkoatletycznych konkurencjach wielobojowych. 

Stawiając pierwsze kroki na drodze do uzyskania wszechstronnej sprawności ruchowej, warto skorzystać z naturalnej infrastruktury, którą w nadchodzącym okresie wiosennym może być park, las czy łąka, a nawet naturalny teren wokół boiska szkolnego. Miękkie podłoże łagodzi skutki zwiększonego obciążenia fizycznego, a jednocześnie stanowi bardziej wymagającą podstawę dla kości, stawów czy tkanek miękkich układu ruchu, zmuszając je do ciągłej amortyzacji i utrzymywania sylwetki w stanie równowagi. Naturalne podłoże na alejkach parkowych, trawa, piasek, zmiennie ukształtowany teren – to zalecane przez doświadczonych szkoleniowców miejsca do realizacji wie...