Koordynacja ruchowa jest jedną z ważniejszych cech motorycznych. Odgrywa ona bardzo duże znaczenie w sporcie, ale także w życiu codziennym. Im bardziej zaawansowaną czynność chcemy wykonać, tym koordynacja powinna być lepsza. Nad koordynacją, tak jak nad każdą inną zdolnością, można pracować, a drabinka koordynacyjna jest jednym z podstawowych akcesoriów treningowych służących właśnie do jej kształtowania. Drabinki koordynacyjne nazywane są również drabinkami piłkarskimi, ponieważ często są wykorzystywane podczas treningów piłki nożnej.
Drabinki koordynacyjne można stosować zarówno na sali, jak i na boisku. Drabinkę jest łatwo rozłożyć i złożyć – zajmuje to niewiele czasu. Ważne, by rozkładać ją na równej i stabilnej powierzchni. Do wykonywania większości ćwiczeń nie potrzeba dużo miejsca, dlatego można wykorzystać drabinkę podczas zajęć na małej salce lub niewielkiej...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
- ...i wiele więcej!
