Dołącz do czytelników
Brak wyników

Lekcja WF z pomysłem

20 stycznia 2022

NR 53 (Styczeń 2022)

Czym są odważniki kulowe kettlebells i dlaczego zyskały tak dużą popularność?

0 536

Odważniki kulowe kettlebells od wielu lat cieszą się sporym zainteresowaniem na siłowniach. Ich historia jest równie niezwykła jak efekty, jakie przynoszą treningi z ich wykorzystaniem. Swój pierwszy odważnik 17,5 kg otrzymałem po tacie, który trenował judo. To również pokazuje, że od połowy lat 80. XX wieku te odważniki zaczęły iść w Polsce w zapomnienie. Dopiero moda na nie wróciła w naszym kraju dzięki kilku za- paleńcom. Momentem zwrotnym dla rozwoju sportu odważnikowego w Polsce było powstanie w 2012 roku Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness (Pol- ska Federacja Sportów Odważnikowych 2021).

Właśnie szukając informacji o tym, jak poprawnie trenować z odważnikami, trafiłem na informację o kursie instruktorskim organizowanym przez PSKiF. Po kilku e-mailach zdecydowałem się spróbować i w 2017 roku ukończyłem kurs, uzyskując stopień instruktorski, ale przede wszystkim rozkochałem się w giriewoj sport. Oczywiście, to zasługa wspaniałego trenera Lecha Leona Kledzika – najstarszego wiekiem i doświadczeniem instruktora wykładowcy kettlebell o szerokich kompetencjach; to m.in. instruktor kettlebell International Union of Kettlebell Lifting (jeden z 7 w Polsce), instruktor wykładowca kettlebell International Kettlebell Lifting Federation (jedyny w Polsce) oraz instruktor giriewoj sport I stopnia z uprawnieniami nadanymi przez Syberyjski Uniwersytet Kultury Fizycznej i Sportu w Omsku (jeden z 5 Polaków). Swój egzamin miałem okazję zdawać również pod okiem Artura Sasika – mistrza świata, kapitana ukraińskiej kadry narodowej oraz trenera reprezentacji okręgu donieckiego, sekretarza generalnego Ukraińskiej Federacji Kettlebell Lifting, uważanego za jednego z najlepszych szkoleniowców kettlebell na świecie (Acteam 2021).

POLECAMY

Czym są odważniki kulowe? 

Kettlebells nazywane są również giria (girya z języka rosyjskiego). Swą angiels...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
  • ...i wiele więcej!

Przypisy