Drabinka koordynacyjna

Wniniejszym artykule chciałbym przybliżyć Czytelnikom narzędzie proste i stosunkowo tanie, a jednocześnie bardzo przydatne w treningu. Drabinka koordynacyjna, bo o niej mowa, jest sprzętem niedrogim, zajmującym w plecaku trenera niewiele miejsca, służącym (jak sama nazwa mówi) poprawie koordynacji ruchowej. Ze względu na to, że po złożeniu zajmuje naprawdę mało miejsca, można mieć ją zawsze pod ręką. Niska cena sprawia, że każdy nauczyciel WF może dysponować takim sprzętem i bardzo ciekawie urozmaicać prowadzone przez siebie lekcje. 

Do czego przyda się nam taki sprzęt? Koordynacja ruchowa jest cechą ważną w wielu dyscyplinach sportowych, a lista tych dyscyplin jest naprawdę długa: sporty walki, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, taniec…

Przypomnijmy w tym miejscu definicję koordynacji ruchowej. Z koordynacją związanych jest wiele zdolności niezbędnych w wykonywaniu ruchów, np.: zwinność, równowaga, zręczność, umiejętność wykonywania płynnych ruchów. Poza tym warto pamiętać, że nie tylko zawodnicy wyżej wymienionych dyscyplin sportowych docenią koordynację ruchową. Tak naprawdę jest to zdolność ważna w codziennym życiu każdego człowieka. Powinna być rozwijana już u dzieci, u których zdolności motoryczne dopiero się kształtują. Koordynacja ruchowa jest zharmonizowaniem jednocześnie różnych ruchów i „zlepieniem” ich w jedną spójną całość w odpowiednim czasie i miejscu. Z koordynac...