Plaża to idealne miejsce do organizowania gier i zabaw, zwłaszcza dla grup kolonijnych. Jakie możliwości daje piaszczysta plaża i morski brzeg jako teren do zajęć? Możemy biegać, skakać, robić fikołki, a gdy się zmęczymy – szybko ochłodzić się w morskiej wodzie. Piaskowe podłoże jest miękkie i amortyzuje wstrząsy, dzięki czemu upadek jest w miarę bezpieczny, a plażowe gry rzadko powodują kontuzje. Dodatkową korzyścią płynącą z zabawy na plaży jest bardziej intensywna praca mięśni niż na utwardzonych powierzchniach. Przemieszczając się po piasku, szybciej się męczymy, ale jednocześnie skuteczniej wzmacniamy mięśnie i spalamy więcej kalorii. W sprzyjających warunkach, na czystej plaży, możemy ćwiczyć boso, gimnastykując mięśnie stóp.
W grach i zabawach często wykorzystywany jest piasek. Można go przesypywać w dłoniach, wykopywać w nim dołki, zakopywać przedmioty, tworzyć budowle; na piasku można kreślić wzory, układać wzory z kamyków, muszli, bądź znalezionych na plaży kawałków drewna.
POLECAMY
Źródło: opracowanie własne
15 pomysłów na aktywne gry i zabawy na plaży
„Goń i uciekaj przed falą”
Uczestn...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
- ...i wiele więcej!
