Dołącz do czytelników
Brak wyników

Lekcja WF z pomysłem

30 listopada 2022

NR 58 (Listopad 2022)

Przykładowy obwód stacyjny do wykorzystania na lekcji w plenerze

0 234

Obwód stacyjny znalazł szerokie zastosowanie w treningu sportowym i jest coraz częściej wykorzystywany na lekcjach wychowania fizycznego. Dzięki takiej formie zajęć można realizować bardzo różne cele: od poprawy ogólnej wydolności organizmu, aż po wzmacnianie wybranych partii mięśni. Forma obwodowo-stacyjna jest doskonałym sposobem zwiększania intensywności zajęć WF. Z powodzeniem można ją wykorzystać podczas lekcji w plenerze.

Ćwiczenia wykonywane na świeżym powietrzu przynoszą znacznie więcej zdrowotnych korzyści niż te wykonywane w zamkniętych pomieszczeniach. Lekcje wychowania fizycznego na świeżym powietrzu mają na celu wzbudzenie u młodego człowieka potrzeby ruchu, hartowanie organizmu oraz pokazanie możliwości wykorzystania naturalnego terenu do aktywnego spędzania czasu wolnego z rówieśnikami i rodziną. Budynki szkół często usytuowane są w otoczeniu terenów zielonych o znaczeniu rekreacyjnym, co z pewnością sprzyja organizacji lekcji wychowania fizycznego w plenerze. Nie bez znaczenia jest też fakt, że przeprowadzenie lekcji wychowania fizycznego w terenie nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczą naturalne przybory lub przeszkody i ukształtowanie terenu. Oprócz zajęć z atletyki terenowej, gier i zabaw oraz terenowych torów przeszkód w plenerze z powodzeniem można też przeprowadzić zajęcia w formie obwodowo-stacyjnej.

POLECAMY

 

 

Zasady organizacji zajęć z wykorzystaniem obwodu stacyjnego

Chcąc zorganizować zajęcia z wykorzystanie...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • Możliwość pobrania materiałów dodatkowych, w tym scenariuszy zajęć
  • ...i wiele więcej!

Przypisy