Sztafetowe biegi przełajowe – jak zorganizować na lekcji wf?

Biegi przełajowe zwyczajowo realizowane są w terenie, często w lasach lub błoniach, gdzie sama natura terenu wyznacza przeszkodę. Biegi terenowe wymagają osobnej techniki biegu oraz korzystnie wpływają na amortyzację. Zajęcia należą do dość intensywnych ze względu na różnorodne ukształtowania terenu. Zarówno prowadzący, jak i uczniowie muszą liczyć się z błotem, licznymi podbiegami oraz zbiegami. Ogólna organizacja zajęć wymaga ustalenia dystansu. Zazwyczaj biegi terenowe występują na dystansie około 12 km dla mężczyzn lub 8 km dla kobiet. W sztafetowych biegach przełajowych podczas lekcji wychowania fizycznego dystans powinien być uzależniony od liczebności oraz możliwości fizycznych grupy. Ważnym aspektem są również odpowiednie warunki atmosferyczne.