Zawsze jest dobry moment, żeby rozpocząć przygodę z bieganiem. Należy jednak podejść do tego rozsądnie. Przed pierwszym treningiem dobrze jest zaopatrzyć się we właściwy sprzęt i poznać podstawowe zasady. Pozwolą nam one nie tylko na dobrą zabawę i wartościowe spędzenie czasu, ale przede wszystkim pozwolą uniknąć urazów.
Autor: Paweł Marchel
Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy, Turystyka i rekreacja, specjalizacja kultura fizyczna i zarządzanie sportem.
Wyzwanie, z jakim przyszło się zmierzyć całemu społeczeństwu w 2020 roku, wymusiło stosowanie wielu działań, które dotychczas raczej nie występowały. Wszechobecna dezynfekcja, noszenie maseczek czy zachowanie dystansu pomiędzy ludźmi jeszcze rok temu były czymś nie do pomyślenia. Pandemia koronawirusa i związane z nią obostrzenia nie ominęły także szkół, a nowe realia prowadzenia zajęć dotknęły także zajęcia ruchowe. Chcąc zapewnić dostępność i jasność zasad przeprowadzania lekcji wychowania fizycznego, zwłaszcza tych stacjonarnych realizowanych w szkole, należy opracować odpowiednią procedurę postępowania.
Czas pandemii to wyzwanie dla każdego nauczyciela. Tym większe, im więcej zadań praktycznych muszą wykonywać uczniowie. Lekcje wychowania fizycznego są w tym względzie wyjątkowe. W czasie ich trwania bowiem uczniowie cały czas wykonują ćwiczenia. Warto więc wiedzieć, na co należy zwrócić uwagę, planując zdalną lekcję wychowania fizycznego, jakie ćwiczenia proponować i co może stanowić uzupełnienie aktywności fizycznej.
Czas pandemii jest trudnym okresem zarówno dla uczniów, jak i dla nauczycieli. Muszą oni mierzyć się z nowymi wyzwaniami i pokonywać zupełnie nowe przeszkody. Jedną z największych jest zdalne nauczanie. Jest to wyzwanie przede wszystkim dla nauczycieli wychowania fizycznego.
Rok 2020 rozpoczął się jak każdy inny. Pierwsze dwa miesiące – normalna nauka, lekcje w szkole, zajęcia pozalekcyjne, treningi sportowe. Wszystko zmieniło się wraz z przyjściem marca. Koronawirus zmienił wszystko. Praktycznie z dnia na dzień zostaliśmy zamknięci w domach. Szkoły przestały funkcjonować, edukacja przeniosła się do internetu. O ile zajęcia teoretyczne mogły odbywać się bez większego problemu, o tyle kontakt uczniów z aktywnością fizyczną został poważnie ograniczony. Można powiedzieć, że został zredukowany praktycznie do zera.
Obecnie i w najbliższym czasie główną grupę uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych będą stanowiły osoby urodzone po roku 2000. Jest to pokolenie, które wymaga nowego spojrzenia na proces edukacji. Tradycyjne metody przekazywania wiedzy i nauczania umiejętności tracą na znaczeniu w oczach pokolenia millenialsów. Związane to jest z bardzo szybkim rozwojem nowych technologii. Jak zatem stosować nowe technologie na zajęciach wychowania fizycznego?
Grywalizacja to bardzo efektywne narzędzie do realizacji programu nauczania, dodatkowo pomocne na zajęciach wychowania fizycznego, gdzie trudność może sprawić ocena pewnych elementów pracy ucznia. Zastanówmy się, w jaki sposób możemy wykorzystać ją w swojej szkole i co dzięki niej zyskamy na swoich zajęciach.
Jak bumerang powraca pytanie o sposoby i metody zwiększenia motywacji uczniów do udziału w lekcjach wychowania fizycznego. Innowacyjne formy aktywności z pewnością w tym pomagają, choć nie są dostępne dla wszystkich. Warto więc zastanowić się nad zmianą myślenia o zajęciach i wprowadzenia do nich elementów grywalizacji.
Wychowanie fizyczne jest dość specyficznym przedmiotem w toku nauczania. Wiąże się to z praktycznym, i w wielu przypadkach natychmiastowym, wykorzystaniem zdobywanej wiedzy i umiejętności. Mając na uwadze tę główną różnicę pojawia się pytanie: czy sposoby i metody skutecznego uczenia wykorzystywane w innych dziedzinach (biologia, matematyka, historia, chemia itp.) można przenieść na wychowanie fizyczne?
Na świecie organizowanych jest wiele imprez sportowych. Do szerokiego grona odbiorców docierają informacje o najpopularniejszych dyscyplinach. Warto jednak, by nauczyciele wychowania fizycznego mieli informacje na temat różnych dyscyplin i wydarzeń. Inspiracją mogą być nietypowe wydarzenia z różnych kontynentów. Skupiają one niekiedy konkurencje i dyscypliny, których nie można spotkać nigdzie indziej.
Istnieje wiele dyscyplin i konkurencji sportowych, które mogą stanowić podstawę do stworzenia jednostki lekcyjnej lub nawet bloku zajęć wychowania fizycznego. Najpopularniejsze z nich stanowią bazę do większości lekcji. Warto jednak wyjść poza własną strefę komfortu i zaprezentować uczniom którąś z mniej znanych dyscyplin.