Dział: Otwarty dostęp
Lekkoatletyka jest dyscypliną wszechstronnie rozwijającą każdego, kto uprawia ją systematycznie w zakresie wyczynowym, amatorskim czy tylko rekreacyjnym. Początki zapoznawania się z tym sportem pojawiają się w programie nauczania wychowania fizycznego w szkole podstawowej, gdzie stopniowo w kolejnych latach edukacji wprowadzana jest nauka poszczególnych konkurencji lekkoatletycznych.
Lekcje wychowania fizycznego pełnią w życiu młodego człowieka wiele funkcji. Głównymi z nich są: utrzymanie go w dobrej kondycji, rozwój motoryczny, a także wsparcie budowania zdrowych nawyków. Niestety, bolączką polskich szkół są zwolnienia semestralne lub całoroczne z lekcji WF, co z pewnością przynosi skutek w postaci tego, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie[1].
Dzieci i młodzież lubią zajęcia ruchowe z elementami rywalizacji. Przykładem zajęć z elementami współzawodnictwa są wyścigi rzędów. To atrakcyjna forma zajęć o dużej intensywności, mająca spory wachlarz modyfikacji i możliwości. Wszystkie wyścigi rzędów charakteryzują się tym, że drużyny muszą wykonać jak najszybciej i jak najdokładniej dane zadanie. Wyścigi rzędów uczą też mierzyć się z uczuciem zwycięstwa i porażki. To forma zajęć, którą z powodzeniem można wykorzystać do przeprowadzenia lekcji WF na zewnątrz w okresie zimowym.
Górska wycieczka to doskonały sposób na aktywny wypoczynek. Nie tylko zapewnia solidną dawkę wysiłku fizycznego, lecz także gwarantuje możliwość podziwiania pięknych widoków. Przed wyruszeniem na szlak trzeba się jednak odpowiednio przygotować. Szczególną uwagę należy zwrócić na swój ekwipunek i kluczowe zasady bezpieczeństwa obowiązujące na górskich szlakach.
Planując wyjazd, należy dostosować miejsce do grupy wiekowej i możliwości naszych podopiecznych. Jeśli wyjeżdżamy w góry, warto dobrze przeanalizować trasy, którymi będziemy się poruszali, tak aby nie sprawiały one grupie nadmiernych trudności. Z kolei wyjeżdżając nad morze czy jezioro, warto zorientować się, ilu z naszych podopiecznych potrafi pływać.
Znaczenie sportu we współczesnym świecie jest ogromne. Zasięg tego zjawiska jest praktycznie nieograniczony. W dobie internetu i telewizji w zasadzie w każdym zakątku świata można śledzić dowolną dyscyplinę sportu. Niektóre z nich dotarły prawie do każdego kraju, stając się jednymi z najpopularniejszych. Są też takie, których tradycja jest głęboko zakorzeniona tylko w określonych państwach. Tam stanowią istotny element tożsamości kulturowej, która praktykowana jest od setek lat. Zarówno te najpopularniejsze, jak i tradycyjne dyscypliny sportu są przez mieszkańców traktowane w wyjątkowy sposób, do tego stopnia, że władze oficjalnie uznają je za sporty narodowe na podstawie odpowiednich przepisów prawnych.
Szybkość reakcji to nic innego jak umiejętność szybkiego reagowania. Szybki czas reakcji przydaje się w wielu dyscyplinach sportowych, ale również w życiu codziennym. Należy pamiętać, że refleks stopniowo pogarsza się z racji wieku, stanu zdrowia, kondycji, stanu psychofizycznego. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym można trenować i poprawiać czas reakcji.
Stan psychiczny dzieci i młodzieży przez 2 lata pandemii uległ znacznemu pogorszeniu. Wyniki badania przeprowadzonego wśród specjalistów pokazują olbrzymią skalę problemu.
Badanie przeprowadzone wśród specjalistów psychologów i pedagogów dowiodło, że stan psychiczny i emocjonalny dzieci w okresie pandemii uległ pogorszeniu – przyznało tak 87% badanych. 78% respondentów zauważyło wzrost zgłoszeń i próśb o interwencję i pomoc kierowaną do psychologów i pedagogów.
Edmund Cenar jest znany jako prekursor piłki nożnej w Polsce. Jak podaje Grzegorz Racinowski, to on w 1889 r. przywiózł z Anglii do Polski przepisy piłki nożnej i samą piłkę.
Aktywność fizyczna jest jednym z podstawowych elementów wpływających na rozwój dzieci. Jej kluczowe znaczenie zarówno w kontekście zdrowia fizycznego, jak i psychicznego podkreśla wielu ekspertów z różnych dziedzin. Ma ona charakter spontaniczny – w postaci codziennych zabaw z rówieśnikami w szkole, na podwórku, z rodzicami i rodzeństwem w domu. Formę zorganizowaną przyjmuje na zajęciach prowadzonych w klubach i organizacjach sportowych. Wówczas odbywa się pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej i instruktorskiej, która prowadzi je w oparciu o wiedzę zdobywaną na licznych szkoleniach i konferencjach z dziedzin, w których się specjalizują.