W najnowszym wydaniu czasopisma “Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne” udasz w podróż dookoła świata i poznasz rekreacyjne formy aktywności fizycznej z różnych stron świata. Mamy dla Ciebie propozycje ćwiczeń i zabaw z wykorzystaniem szarf, ćwiczenia koordynacyjne z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej czy gry i zabawy lekkoatletyczne, które kształtują wytrzymałość. Przeczytaj niezwykle ciekawy artykuł pt. “Zdrowe słodycze – maksimum słodkości przy minimum umiejętności”, w którym podajemy zdrowe zamienniki cukru i udzielamy rad jak wykluczyć biały cukier z diety. Zapraszamy do lektury!

MONITOROWANIE POZIOMU SPRAWNOŚCI UCZNIÓW

Ocenianie uczniów stanowi nie lada wyzwanie dla każdego nauczyciela. Konieczność dostosowania kryteriów oceny do możliwości i poziomu sprawności podopiecznych sprawia, że edukatorzy ciągle muszą modyfikować dostępne tabele, zwłaszcza w obecnych czasach, kiedy niestety poziom umiejętności dzieci i młodzieży ulega stopniowemu, ale jednak pogorszeniu. Alternatywą do stosowania tradycyjnych sposobów oceny może być monitorowanie poziomu sprawności ucznia.

PRZYGOTOWANIE DO JESIENNYCH BIEGÓW PRZEŁAJOWYCH

Biegi przełajowe stanowią doskonałą podstawę wydolnościową dla różnych konkurencji lekkoatletycznych oraz wielu innych dyscyplin. Można ją kształtować już od wczesnych lat szkolnych, chociaż należy pamiętać o pewnych czynnikach, które często mają wpływ na progresję i bezpieczne realizowanie tego rodzaju wysiłku, m.in. wiek dziecka czy jego aktualny poziom sprawności. W rywalizacji przełajowej startują uczniowie ze szkół podstawowych i średnich.

RACJONALNE GOSPODAROWANIE CZASEM

Często mówi się o zarządzaniu czasem, ale tak naprawdę nie da się tego zrobić. Bo czy można zatrzymać czas? Czy można go cofnąć? Zarządzanie czasem jest w tym przypadku po prostu dużym skrótem myślowym. Kwestia ta odnosi się bardziej do zarządzania sobą w czasie lub zarządzania poszczególnymi czynnościami w czasie.