Pomysł na zabawę z wykorzystaniem latających dysków narodził się pod koniec pierwszej połowy XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Pierwsza polska drużyna biorąca udział w międzynarodowym turnieju została utworzona w roku 1997. Nie jest to zatem gra nowa. Jest za to na pewno wciąż zbyt mało popularna i niedoceniana na naszym krajowym podwórku.
Dział: Lekcja WF z pomysłem
Lekcja wf z pomysłem
Rynek wydawniczy zasypuje nauczycieli propozycjami licznych gier i zabaw ruchowych. Gdy jednak uważnie przeanalizuje się jego ofertę, to okazuje się, że do liczby 299 schematów przebiegów gier i zabaw ruchowych, które opracowano przed 1939 rokiem, w ostatnich dziesięcioleciach dodano naprawdę niewiele. Równocześnie najczęściej we współczesnych publikacjach metodycznych opisuje się gry i zabawy osnute na kilku do znudzenia powtarzanych matrycach przebiegu.
Materace na zajęciach wychowania fizycznego kojarzą się głównie ze sprzętem stojącym pod ścianą i imitującym bramki do gry w piłkę nożną. Rzadko są przez nauczycieli wykorzystywane na lekcjach. Istnieje natomiast wiele ćwiczeń, zabaw i gier, w których można wykorzystać je do bardzo dobrej zabawy, szczególnie wśród najmłodszych dzieci, które uwielbiają spędzać czas „na podłodze”. W poniższym artykule chciałbym przedstawić kilka przykładów stosowania materaców podczas zajęć wychowania fizycznego. Ćwiczenia, zabawy i gry nie są przedstawione w toku lekcyjnym.
Trening siłowy dzieci i młodzieży to kwestia, wokół której narosło wiele mitów. Wskazywano m.in. jego skutki w postaci spowolnienia procesu wzrostu u młodych osób czy nieprawidłowości w rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego. Prawda natomiast jest taka, że właściwie zaplanowany trening siłowy niesie ze sobą sporo korzyści i może być stosowany od najmłodszych lat. Kształtowanie siły należy rozpocząć od wprowadzania ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, stopniowo wprowadzając obciążenia zewnętrzne.
Elementy żeglarstwa w życiu człowieka pojawiają się na każdym kroku. Jest ono związane z działaniem przyrody, zjawiskami meteorologicznymi, sprzętem (w tym z linami) oraz umiejętnościami, m.in. wiązania węzłów żeglarskich. Człowiek spotyka się z węzłami żeglarskimi w codziennych sytuacjach, często nie zdając sobie sprawy z tego, że wykorzystywane są one podczas żeglowania. Jak w najprostszy sposób możemy zdefiniować, co to jest węzeł? Jest to sposób przeplatania materiałów wokół samych siebie, innych materiałów lub innych przedmiotów. W świecie żeglarskim mówi się, że splot możemy nazwać węzłem wtedy, kiedy można go szybko zawiązać, wytrzymuje pod dużym napięciem, można go łatwo i szybko rozwiązać.
Wychowanie fizyczne nie musi kojarzyć się tylko z piłkami wykorzystywanymi w grach zespołowych. Aby urozmaicać zajęcia, warto co jakiś czas wykorzystać do ćwiczeń inny sprzęt, np. piłki body ball. Na tej niepozornej piłce można wykonać szereg różnorodnych ćwiczeń. Można ją toczyć, kozłować, siedzieć na niej, skakać oraz leżeć. Można tworzyć z jej wykorzystaniem zestawy ćwiczeń wzmacniających oraz relaksacyjno-rozciągających.
Ilość sprzętu, z którego możemy korzystać w pracy szkoleniowej, jest obecnie doprawdy imponująca. Sprzęt może być bardzo skomplikowany, o niezwykle złożonej budowie, albo banalnie prosty. Dostępne są nawet urządzenia elektroniczne. Nieważne, czy mówimy o technologiach drogich i skomplikowanych, czy tanich i prostych, najważniejsza jest przydatność narzędzi w osiąganiu celów treningowych.
Lekkoatletyka jest dyscypliną wszechstronnie rozwijającą każdego, kto uprawia ją systematycznie w zakresie wyczynowym, amatorskim czy tylko rekreacyjnym. Początki zapoznawania się z tym sportem pojawiają się w programie nauczania wychowania fizycznego w szkole podstawowej, gdzie stopniowo w kolejnych latach edukacji wprowadzana jest nauka poszczególnych konkurencji lekkoatletycznych.
Lekcje wychowania fizycznego pełnią w życiu młodego człowieka wiele funkcji. Głównymi z nich są: utrzymanie go w dobrej kondycji, rozwój motoryczny, a także wsparcie budowania zdrowych nawyków. Niestety, bolączką polskich szkół są zwolnienia semestralne lub całoroczne z lekcji WF, co z pewnością przynosi skutek w postaci tego, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie[1].
Dzieci i młodzież lubią zajęcia ruchowe z elementami rywalizacji. Przykładem zajęć z elementami współzawodnictwa są wyścigi rzędów. To atrakcyjna forma zajęć o dużej intensywności, mająca spory wachlarz modyfikacji i możliwości. Wszystkie wyścigi rzędów charakteryzują się tym, że drużyny muszą wykonać jak najszybciej i jak najdokładniej dane zadanie. Wyścigi rzędów uczą też mierzyć się z uczuciem zwycięstwa i porażki. To forma zajęć, którą z powodzeniem można wykorzystać do przeprowadzenia lekcji WF na zewnątrz w okresie zimowym.
Przygotowanie materialne wymaga równie dużo wysiłku co przygotowanie psychofizyczne. Rodzice, nauczyciele i organizatorzy wypoczynku muszą posiadać wiedzę oraz odpowiednie środki finansowe, aby dziecko miało komfort z przebywania na wyjeździe oraz aby wypoczynek na nartach był w pełni bezpieczny. Przygotowanie materialne będzie obejmowało takie kategorie, jak: ubiór, sprzęt, akcesoria narciarskie.