Dział: Lekcja WF z pomysłem

Każdy z nas, nauczycieli, specjalizuje się w wybranej dyscyplinie sportu. Jedni czują się lepiej w piłce siatkowej, inni w koszykowej itp., a co za tym idzie – w danej dyscyplinie rozwijamy się, szkolimy i – co najważniejsze – często czerpiemy z niej inspiracje. W artykule chciałbym przybliżyć kilka gier i zabaw, które przebieg i organizację będą miały identyczną, a skorzystamy z nich zarówno w piłce nożnej, koszykowej, ręcznej, jak i unihokeju.

Okres wakacyjny jest doskonałym czasem na podejmowanie różnego rodzaju aktywności fizycznej. Stanowi również idealną okazję do spróbowania czegoś nowego. Wychodząc naprzeciw wyzwaniom, PTTK daje możliwość zdobycia odznak turystycznych w szerokiej gamie aktywności. Zdobycie tego typu odznaczenia jest swego rodzaju wyzwaniem dla każdego, kto podejmie taką próbę, a z uwagi na różne stopnie tych odznak będzie też motywacją do zdobycia następnego poziomu, a w przyszłości podjęcia działań w innych obszarach.

Z pewnością każdy z nas dobrze pamięta, jak na lekcjach wychowania fizycznego nauczyciel kazał nam wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia, które wtedy wydawały nam się bezużyteczne. Skakaliśmy przez skrzynię, kozła, robiliśmy przewroty, staliśmy na głowie, na rękach. Ćwiczyliśmy również mostki, gwiazdy, stójki. Miałem ogromne szczęście trafiać na dobrych nauczycieli i trenerów. Elementy ćwiczeń gimnastycznych wprowadzane były zarówno na lekcjach WF, jak i na treningach karate, na które uczęszczałem. Pedagodzy, którzy mnie uczyli, zdawali sobie sprawę z tego, jak ważne jest solidne przygotowanie ogólnorozwojowe i motoryczne.

W moim ostatnim artykule o treningu karate na lekcji WF poruszyłem kilka zagadnień dotyczących wykorzystania sztuk walki w pracy nauczyciela wychowania fizycznego. W poniższym artykule chciałbym się skupić na wykorzystaniu elementów samoobrony w budowaniu pewności siebie u uczniów.

Znaczenie sportu we współczesnym świecie jest ogromne. Zasięg tego zjawiska jest praktycznie nieograniczony. W dobie internetu i telewizji w zasadzie w każdym zakątku świata można śledzić dowolną dyscyplinę sportu. Niektóre z nich dotarły prawie do każdego kraju, stając się jednymi z najpopularniejszych. Są też takie, których tradycja jest głęboko zakorzeniona tylko w określonych państwach. Tam stanowią istotny element tożsamości kulturowej, która praktykowana jest od setek lat. Zarówno te najpopularniejsze, jak i tradycyjne dyscypliny sportu są przez mieszkańców traktowane w wyjątkowy sposób, do tego stopnia, że władze oficjalnie uznają je za sporty narodowe na podstawie odpowiednich przepisów prawnych.

Obecne czasy pokazują, że dawny model nauczania, kiedy nauczyciel stał z przysłowiowym kijem nad uczniem i starał się nim wbić do jego głowy całą wiedzę, odchodzi do lamusa. Coraz więcej współczesnych nauczycieli stara się zachęcać uczniów do pracy na lekcjach, stosując zasadę partnerstwa, oraz proponuje uczniom udział w procesie edukacji. Nie inaczej wygląda sytuacja z wychowaniem fizycznym.

Pogoda coraz bardziej sprzyja zajęciom sportowym na świeżym powietrzu. Oprócz standardowych gier zespołowych chciałbym zaproponować grę w „kwadranta”. Można się spotkać z wieloma odmianami tej gry, z różnymi zasadami. Popularną nazwą jest również „palant”. To, jak nasza gra będzie wyglądała, zależy głównie od poziomu sprawności fizycznej klasy, jej liczebności i posiadanego sprzętu. Chciałbym przedstawić dwie wersje gry: jedną dla uczniów mniej zaawansowanych pod względem sprawności fizycznej i drugą trudniejszą, w której będzie wymagana umiejętność uderzenia piłki kijem.

Szybkość reakcji to nic innego jak umiejętność szybkiego reagowania. Szybki czas reakcji przydaje się w wielu dyscyplinach sportowych, ale również w życiu codziennym. Należy pamiętać, że refleks stopniowo pogarsza się z racji wieku, stanu zdrowia, kondycji, stanu psychofizycznego. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym można trenować i poprawiać czas reakcji.