Kategoria: Artykuł
Lekcja pływania, jak każda inna lekcja wychowania fizycznego, ma swój określony tok. Jej specyfika polega na tym, iż zaczyna i kończy się ona na brzegu basenu, zaś główna część zajęć odbywa się w wodzie. Temat techniki i metodyki nauczania pływania został szeroko opisany w wielu dostępnych na rynku książkach i innych publikacjach.
Plaża w słoneczny dzień to idealne miejsce na spędzanie letnich wakacji. Tu nie musimy tylko leżeć i opalać się. Możemy spędzić czas również w sposób aktywny. Jest wiele pomysłów na gry i zabawy na plaży, które nie pozwolą nam się nudzić – szczególnie, jeżeli jesteśmy nieco większą ekipą.
Gorące dni nie sprzyjają aktywności fizycznej. Trudniej nam się zmotywować do wysiłku, szybciej się męczymy – a do tego łatwo o przeciążenie i odwodnienie organizmu. Nie trzeba jednak od razu rezygnować z treningu. Jak ćwiczyć z głową? Wystarczy przestrzegać tych kilku zasad.
Zastosowanie treningu ogólnorozwojowego jest doskonałą alternatywą wzbogacającą lekcje wychowania fizycznego. Należy pamiętać, że rozwój poszczególnych zdolności motorycznych powinien następować w odpowiednim wieku. Ćwiczenia siłowe należy wprowadzać dopiero w 4 klasie szkoły podstawowej. Konstruując trening ogólnorozwojowy, trzeba zadbać o właściwie dostosowaną objętość treningową, która powinna być dostosowana indywidualnie do ćwiczącego.
Wakacje dla każdego ucznia są czasem radości, swobody, odpoczynku od nauki i obowiązków szkolnych. Dziecięce pasje i zainteresowania odsunięte w roku szkolnym na dalszy plan, mogą wreszcie wyjść z cienia. Okres letni daje też najmłodszym możliwość obcowania z przyrodą, poznawania nieznanego otoczenia, nawiązywania nowych znajomości m.in. podczas zorganizowanych wyjazdów (kolonii, obozów, wędrówek, rajdów, spływów) lub stacjonarnych akcji typu „Lato w mieście” czy półkolonie. Opiekunowie, wychowawcy, instruktorzy oraz animatorzy starają się zaproponować uczestnikom, będącym w różnym wieku, ciekawe formy spędzania wolnego czasu. Powinny one integrować grupę poprzez aktywność ruchową i zabawę.
5 lutego 1982 roku, 1300 kilometrów na zachód od Wysp Kanaryjskich, łódź Stevena Callahana Napoleon Solo przewróciła się podczas sztormu. 76 dni później rozbitek został znaleziony w przeciekającej tratwie u wybrzeży Gwadelupy. W książce Adrift wspominał: „Wokół mnie leżą fragmenty Solo. Sprzęt jest zabezpieczony i codzienne priorytety ustalone – priorytety niepodlegające dyskusji. Uniknąłem niemal pewnej śmierci. Teraz mam wybór: doholować siebie do nowego życia lub poddać się i obserwować własną powolną śmierć. Wybieram walkę tak długo, jak się da”.
Wielu z nas, nauczycieli wychowania fizycznego, łączy obowiązki szkolne z pracą w klubie sportowym. Specyfika pracy w klubie jest zgoła inna niż codzienna, szkolna rzeczywistość. W sekcjach sportowych mamy styczność w dużej mierze z rodzicem zaangażowanym, próbującym spełnić oczekiwania i potrzeby dziecka. O ile w szkole współpraca z rodzicami nie zawsze układa się po naszej myśli, o tyle w klubie sportowym jest nam zdecydowanie łatwiej nawiązać nić porozumienia.
Współpraca w grupie to kluczowa umiejętność, która jest niezbędna do prawid- łowego funkcjonowania człowieka w społeczeństwie. Naszym obowiązkiem jest przygotowanie uczniów do współdziałania w grupie, kształtowanie postaw społecznych, kompetencji językowych oraz wyposażenie w umiejętności umożliwiające komunikowanie się w języku polskim.
Rozgrzewka musi być w atrakcyjnej formie, dzieci potrzebują nowych bodźców do prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Zajęcia ruchowe powinny być nie tylko efektywne, ale także zachęcające dla dzieci. Zabawy ruchowe dają ku temu nieograniczone możliwości. Wszystko zależy od kreatywności prowadzącego, ale także samodzielności i inicjatywy samych dzieci.
Czukbol to gra, która powstała w wyniku połączenia gry w piłkę ręczną oraz elementów baskijskiej gry zwanej Pelota. Pokażmy uczniom dlaczego warto się jej przyjrzeć!