Igrzyska olimpijskie – te dwa słowa rozgrzewają emocje każdego fana sportu. Najważniejsze sportowe wydarzenie ówczesnego świata ma swoją bogatą historię. Związana jest ona zarówno z czasami starożytnymi, jak i współczes- nością. Początki nowożytnych igrzysk i ich rozwój stanowią szczególnie interesujący obszar rozważań, co przedstawione zostanie w tym tekście.
Kategoria: Artykuł
W trakcie wakacji większość dzieci korzysta z różnego rodzaju obozów sportowych, kolonii, wycieczek organizowanych w kraju lub za granicą. Każdą wolną chwilę dzieciaki spędzą na świeżym powietrzu, w różnych warunkach pogodowych, uczą się też niezależności i radzenia sobie w różnych sytuacjach. Aby ten czas wakacyjny był dla dzieci niezapomnianym przeżyciem, musimy pamiętać o ich odpowiednim przygotowaniu do wyjazdu.
Bieganie jest jedną z najłatwiejszych form aktywności fizycznej. Podobnie jak z każdym innym sportem, najtrudniejszy jest początek. Pierwsze kroki mogą być bardzo trudne i bolesne. Jest jednak metoda, która pozwoli ograniczyć ryzyko urazów i zapewni łagodne wprowadzenie biegowych nawyków w życie każdego. Tą metodą jest metoda Gallowaya.
Powolne wychodzenie z pandemii trwa, a okres kiedy uczniowie wrócili do szkół powinien sprzyjać zabawie i budowaniu bliskości i relacji. Nic tak nie cieszy, jak kolejne gry i zabawy, które przeprowadzone w odpowiedni sposób każdemu z uczestników dostarczają nie tylko energii, ale uśmiechu i chęci do działania. W materiale przedstawiamy gry i zabawy na świeżym powietrzu, z minimalną liczbą sprzętu, który na pewno znajdzie się w każdej szkole.
Zanurzenie twarzy w wodzie jest dla dziecka nie lada wyzwaniem. Wymaga to poradzenia sobie z zaskakującymi doznaniami płynącymi z kilku źródeł. Zarówno „szczypanie” w oczy, płyn wciskający się do nozdrzy, jak i odgłosy powstające w kanale słuchowym, gdy wpływa do niego woda, są odbierane przez kilkulatka jako nieprzyjemne. Dlatego właśnie dobrze jest zapoznawać wychowanków z każdym z tych doświadczeń osobno.
Działania korekcyjne, aby były skuteczne, muszą odbywać się z odpowiednią intensywnością i nie mogą ograniczać się tylko do zajęć odbywających się w szkole lub do ćwiczeń raz w tygodniu u fizjoterapeuty. Proces korekcyjny powinien ingerować w środowisko życia dziecka i jego nawyki. Ważnym elementem tego procesu powinny być codzienne ćwiczenia domowe.
Szybkość to cecha motoryczna, która określa zdolność do wykonywania ruchu w jak najkrótszym czasie. Można mówić o szybkości przemieszczania się całego ciała lub o szybkości konkretnego ruchu, np. podania. W konkretnym zadaniu ruchowym jest ona połączona z siłą, wytrzymałością i koordynacją. Należy pamiętać, że umiejętności motorycznych nie można izolować od umiejętności zawodniczych. Każda dyscyplina sportowa wymusza doskonalenie odmiennych i specyficznych dla niej umiejętności motorycznych.
Funkcjonowanie człowieka w społeczeństwie wiąże się z określonymi czynnościami, które wykonuje w pośrednim bądź bezpośrednim kontakcie z innymi osobami. Dość często ma to miejsce podczas poruszania się, przemieszczania z punktu A do punktu B pieszo lub pojazdem. W ostatnich latach znacząco wzrosło zainteresowanie aktywnością rowerową, do czego przyczyniły się zarówno wygodna i coraz szersza infrastruktura (gęsta sieć ścieżek rowerowych, dostęp do rowerów miejskich), utrudnienia w komunikacji (korki na ulicach, duże obciążenie taboru, niepunktualne przejazdy), jak i dążenie do zmiany stylu życia w celu poprawy sprawności fizycznej czy zdrowia.
Zarówno temperament, jak i samoocena wpływają na nasze zachowania, możliwości radzenia sobie oraz sposoby postrzegania siebie w odpowiedzi na różne sytuacje. Dlatego też w przeprowadzonym przez nas badaniu, postanowiliśmy określić, jak kształtują się związki między poszczególnymi cechami temperamentu a wskaźnikiem samooceny w grupach uczennic i uczniów szkół średnich sportowych i niesportowych.
Masz już za sobą pierwsze kilometry w starym dresie wyciągniętym z szafy i starych butach, które służyły w sumie do każdego sportu, złapałeś/złapałaś zajawkę i chcesz dalej rozwijać swoje nowe hobby? Zaglądasz więc do internetu lub pytasz znajomych o szczegóły.